Maciej Dowbor. Kilka lat temu wraz z Joanną Koroniewską przeżywali kryzys. W pewnym momencie, uważał, że to udało im się zbudować jest zbyt banalne i przewidywalne. „Jeśli doświadczasz straty, bo rozpada ci się rodzina, to wiesz, jak to boli. I nie chcesz tego drugi raz przeżyć. (…) Czasem warto się oddalić, by docenić to Kryzys w związku nie musi kończyć się rozstaniem – zawsze można próbować naprawić nadszarpniętą więź. Kluczowe jest jednak pytanie, czy partnerzy są gotowi walczyć o swój związek i zdobyć się na niezbędny kompromis. Jedynie szczere chęci i autentyczne zaangażowanie w odbudowę relacji mogą pomóc zażegnać kryzys w związku. Jeśli partner ich nie przejawia, droga do porozumienia może być trudna, a niekiedy niemożliwa. Kryzys w związku pozwalają rozwiązać mediacja i terapia dla par. Spis treściOznaki kryzysu w związkuWyrozumiała, wymagająca, zazdosna. Rozwiąż test i sprawdź, jaka jesteś dla swojego sposób na kryzys – rozmowaKiedy potrzebna jest terapia?Co jeśli terapia nie przynosi rezultatów? Kryzys w związku prędzej czy później dotyka każdą parę. Ważne, by w porę go zauważyć jego oznaki i podjąć próbę naprawy relacji. Ignorowanie symptomów kryzysu w związku może doprowadzić do wytworzenia się nieprzekraczalnej bariery między partnerami. W takiej sytuacji odbudowa wzajemnych więzi jest szczególnie trudna, ponieważ wymaga dużo cierpliwości, empatii i poświęcenia. Przeczytaj porady, jak uporać się z kryzysem w związku i odnowić relacje z partnerem. Oznaki kryzysu w związku Jednorazowa kłótnia nie musi oznaczać, że mamy do czynienia z kryzysem w związku. To, co odróżnia poważny kryzys od przejściowego nieporozumienia to długość jego trwania i nasilenie symptomów. Gwałtowne spięcie między partnerami pozwala wyrzucić z siebie negatywne emocje i oczyścić atmosferę. Po takim "wybuchu" zazwyczaj szybko powracamy do stanu równowagi. Gorzej, jeśli kłótnie zastępuje obojętność i wrażenie obcości w stosunku do partnera – to znak, że przestaje nam zależeć na związku. Czujemy, że z dnia na dzień coraz bardziej się od siebie oddalamy i żadna ze stron nie chce zainicjować ponownego zbliżenia. Kontakty z drugą osobą ograniczają się tylko do błahych, codziennych spraw, nie mamy ochoty na wspólne spędzanie czasu, jedzenie przy jednym stole, wyjście do kina. Zanikają czułość i potrzeba bliskości, brak seksu staje się normą. Jeśli tak wyglądają nasze relacje z partnerem, to niezawodny znak, że mamy do czynienia z kryzysem w związku. Czytaj również: Każdy związek z problemami można uratować Wyrozumiała, wymagająca, zazdosna. Rozwiąż test i sprawdź, jaka jesteś dla swojego partnera. Najlepszy sposób na kryzys – rozmowa Aby pokonać kryzys w związku, w pierwszej kolejności musimy szczerze sobie wyjaśnić, co nie podoba nam się lub drażni nas w relacjach z partnerem. Unikanie rozmowy i zamiatanie problemów pod dywan to najgorsze, co możemy zrobić w takiej sytuacji. Kryzys sam nie minie, może jedynie jeszcze bardziej się pogłębić wskutek nawarstwienia się wzajemnych pretensji. Żeby rozmowa przyniosła oczekiwany rezultat, trzeba powstrzymać emocje oraz wykazać się wyrozumiałością i empatią. Choć to trudne, zwłaszcza gdy słowa partnera nas ranią, należy zdać sobie sprawę, że postawa agresywna automatycznie wyzwala agresję u drugiej strony. Dwoje ludzi krzyczących i obrzucających się wyzwiskami nigdy nie dojdzie do porozumienia, co najwyżej utwierdzi się jeszcze bardziej w swoich przekonaniach. Dlatego rozmawiając o swoich uczuciach mówmy spokojnie i uważnie słuchajmy, co ma do przekazania partner. Należy zdecydowanie unikać: oskarżania – zamiast winić drugą osobę o wszystko co złe, przekazujmy jej prawdę o naszych uczuciach, na przykład: "boli mnie, gdy postępujesz w ten sposób" lub "twoje słowa mnie ranią". Dzięki temu partner ma szansę wczuć się w nasze położenie i jest większe prawdopodobieństwo, że zastanowi się jak jego zachowanie wpływa na nasze samopoczucie. oceniania – każda ocena jest z definicji subiektywna, a ludzie nie lubią, gdy przyznajemy sobie prawo do mówienia, co czują i jacy są. Może ci się wydawać, że partner nie chce się zrozumieć, ale może tak naprawdę nie umie tego zrobić, bo zamiast komunikować swoje uczucia za bardzo skupiasz się na krytykowaniu go. obrażania – sarkazm, złośliwe docinki czy wyzwiska niszczą dialog i sprowadzają dyskusję do wzajemnej utarczki, w której liczy się tylko to, kto bardziej zrani drugą osobę. Jakikolwiek kompromis jest w takiej sytuacji niemożliwy. Czytaj również: Udany związek czy praca? A może da się to pogodzić? Kiedy potrzebna jest terapia? Nie zawsze jesteśmy w stanie samodzielnie uporać się z kryzysem w związku. Niekiedy konflikt jest tak zaawansowany, że pomóc może tylko trzeźwe spojrzenie osoby z zewnątrz. Nie chodzi bynajmniej o wciąganie do sporu innych członków rodziny – obarczanie ich swoimi problemami jest nie tylko niegrzeczne, ale może też dodatkowo pogłębić kryzys. Zwłaszcza gdy o pomoc prosimy teściów, którzy często sprzyjają tylko jednej stronie konfliktu. Potrzebna jest osoba, która obiektywnie oceni sytuację, poda źródło kryzysu i zaproponuje najlepsze rozwiązanie. Może być nią psycholog lub specjalista od terapii małżeńskiej. Cena jednej wizyty u prywatnego terapeuty wynosi ok. 140 zł za godzinę. Terapia trwa zwykle od kilku tygodni do kilku miesięcy, więc jej całkowity koszt jest dość wysoki. Wyjdzie taniej, jeśli poszukamy placówki, która ma podpisaną umowę z NFZ. Co jeśli terapia nie przynosi rezultatów? Terapia u specjalisty to ostateczność. Jeśli zawiedzie, prawdopodobnie jedynym rozwiązaniem jest separacja lub rozwód (w przypadku gdy związek jest zalegalizowany). Zanim zdecydujemy się na ten ostatni krok warto jeszcze przez jakiś czas pomieszkać osobno i na spokojnie zastanowić się nad przyszłością związku. Przede wszystkim trzeba zadać sobie pytanie, czy mamy w sobie siłę i chęci, by dać partnerowi kolejną szansę. Bywa tak, że od początku nieświadomie wzbraniamy się przed ratowaniem związku, ponieważ partner za bardzo nas zranił i całkowicie utraciliśmy do niego zaufanie. Wówczas żadne zabiegi i terapie nie są w stanie przekonać nas do odnowienia wzajemnych więzi. Trzeba zastanowić się też, czy odbudowa relacji ma sens gdy w grę wchodzi przemoc i agresja, nie tylko ta fizyczna. Jeśli druga osoba nas nie szanuje, otwarcie żywi wobec nas nienawiść lub wrogość, jakiekolwiek próby pokonania kryzysu przestają mieć sens. Czytaj również: Związek idealny, czyli jak najlepiej dobierać się w pary? Empatia to zdolność do zrozumienia uczuć innej osoby. Pozwala nam postawić się w ich sytuacji. Jest to niezbędna umiejętność, aby pomóc przyjacielowi, który przechodzi kryzys w związku przed ślubem. Badania wykazały, że okazanie empatii przyjacielowi w kryzysie może mieć duży wpływ na jego powrót do zdrowia.
Kiedy nie jesteście razem, czy jesteście ze sobą w kontakcie?Oczywiście! Dzięki Bogu, jest InternetRzadko wtedy znika znaczenie naszego związkuNie, nie potrzebujemy tegoKiedy jesteś bardzo zmęczony pracą, czy mówisz o tym swojemu partnerowi?Prawdopodobnie nie. Nie chcę nikogo niepokoićTak, związek jest do tego stworzonyNie, nikt nie może mi pomócTwoim partnerem jest…Partner w życiuBratnia duszaStary przyjacielJak się czujesz będąc w związku?Czym jest dla ciebie choroba miłosna?Motyle w brzuchuMoment, w którym zdajesz sobie sprawę, że wydobywasz z siebie to, co najlepszePopęd seksualnyO czym zwykle mówisz?Praca lub studiaŻycie ogółemNasza przyszłośćCo czujesz, gdy Twoja druga połówka odwołuje zaplanowaną randkę?Jestem szczęśliwy głęboko w środkuJestem trochę zraniony, ale okjestem wkurzonyCzy często kpicie z siebie nawzajem?Tak, poza tym, bolesne. To rodzaj obrony psychologicznejTo wszystko w dobrej zabawieNie, nie jesteśmy dobrzy w żartachJeśli Twojemu partnerowi zaproponujemy roczną podróż służbową, co zrobisz?Świetny! Pójdziemy razemPuść go, nie obchodzi mnie toPoproszę go, aby odmówiłCo utrzymuje twój związek?Wspólne wspomnieniaDzieli się zainteresowaniami i pasjamiDobrze nam razemWspaniały związekMasz silną relację pełną wzajemnego zrozumienia i nie ma się czym martwić. Pewnie czasami nie jesteś z czegoś zadowolony, ale możesz o tym porozmawiać, a problem zniknie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Każda para ma kłótnie i ciężkie chwile, ale kochacie się i doceniacie - i to jest najważniejsze. Twoja para ma świetlaną przyszłość! Powiedz znajomym o tym quizie, pomóżmy im radą!Trudne czasyTeraz twoja para przeżywa kryzys. Nie wszystko wydaje się takie jasne jak na początku. Ale nadal kochacie się i doceniacie, a te uczucia mogą uratować wasz związek. W żadnym wypadku nie powinieneś się poddawać. Gdy pojawi się problem, musisz go omówić, rozwiązanie pojawi się samo. Nie traćcie serca, Wasza para ma świetlaną przyszłość! Powiedz znajomym o tym quizie, pomóżmy im radą!Bolesny związekTen związek boli nie tylko Ciebie, ale także Twojego partnera. Tak, zawsze trudno jest zerwać, ale oboje rozumiecie, że nie da się tego utrzymać. Jeśli Twój związek jest dla Ciebie naprawdę ważny, musisz popracować nad zbudowaniem silnego i pełnego zaufania związku. To dość długi i trudny proces, ale jeśli chcesz ocalić stare uczucia, warto. Powiedz znajomym o tym quizie, pomóżmy im radą!
Termin kryzys odnosi się zazwyczaj do uczuć osoby takich, jak strach, szok, dystres, powstających w związku z tym naruszeniem a nie samego faktu naruszenia. Autorzy popularnego, amerykańskiego podręcznika interwencji kryzysowej B.E. Gilliland i R.K. James /1993/ uogólniając własne doświadczenie i dokonując swoistej syntezy Już niebawem rusza mój autorski kurs online:W którym znajdziesz bardzo praktyczne porady, zadania i ćwiczenia, które pomogą Wam uratować i rozwinąć swoja relację, tak by przynosiła wam radość, bezpieczeństwo i się na listę oczekujących już teraz:
Plotki o kryzysie w związku Jennifer Lopez i Bena Afflecka zaczęły pojawiać się zaledwie kilka miesięcy po ślubie pary. Słynne małżeństwo postanowiło w końcu odnieść się do tych doniesień. W mediach społecznościowych pojawiło się wymowne nagranie. Media od jakiegoś czasu rozpisują się o prawdopodobnym kryzysie w związku
Polskie miasta oszczędzają wodę i energie Sposobów na oszczędzanie energii jest wiele. Warszawa przeprowadza właśnie gigantyczną akcję wymiany wszystkich, będących w gestii miasta, opraw na latarniach z sodowych na ledowe. Na słupach w całym mieście zawisną zaprojektowane specjalnie dla stolicy, oprawy SAVA. Do początku 2023 r. włącznie Warszawa wymieni wszystkie oprawy oświetleniowe na latarniach przy drogach krajowych, wojewódzkich i powiatowych, które nie zostały jeszcze zmodernizowane. Koszt wymiany ok. 38 tys. opraw sodowych na nowe, w technologii LED, wyniesie ponad 32 mln zł brutto, w tym 29,1 mln zł to koszt opraw, a 3,2 mln zł – koszt wymiany. Dzięki mniejszemu zużyciu prądu miasto zaoszczędzi jednak aż 23 mln zł rocznie na oświetleniu ulic. Natomiast do jesieni 2024 roku, oprawy SAVA pojawią się też na ulicach dzielnicowych. Miasto zaoszczędzi na tym około 32,1 mln zł, co oznacza, że koszt inwestycji zwróci się już w ciągu dwóch lat. Kongres 590 - Wojciech Dąbrowski, prezes PGE | Pieniądze To Nie Wszystko Extra Podobne rozwiązanie stosuje też Koszalin. "Właśnie podpisaliśmy umowę z Energa-Oświetlenie na zmodernizowanie 3050 punktów świetlnych poprzez wymianę oświetlenia sodowego na oświetlenie LED. Dotychczas na potrzeby oświetlenia ulicznego zużywane jest 2 296 792 kWh rocznie. Zakładamy, że dzięki modernizacji zużycie energii elektrycznej zostanie zredukowane do 1 547 714 kWh rocznie. Oznacza to zmniejszenie zużycia o 50,8 procent" - przekazał Grzegorz Śliżewski z Urzędu Miasta w Koszalinie. Fotowoltaika i turbiny wiatrowe w Polskich miastach "Do 2030 r. planujemy położenie paneli fotowoltaicznych na wszystkich budynkach miejskich" - mówił w marcu prezydent Warszawy Rafał Trzaskowski. "My to w Warszawie robimy od lat, bo już 140 budynków ma panele fotowoltaiczne, ale właśnie postanowiliśmy wprowadzić w życie plan, który zakłada zamontowanie fotowoltaiki na wszystkich budynkach miejskich, gdzie się tylko da, do 2030 r." - zaznaczył. Rada miasta przeznaczyła na ten cel 60 mln zł. Nietypowe rozwiązanie zastosował stołeczny Ursynów. Zamontował na dachu ratusza dwie turbiny wiatrowe. W ciągu dwóch lat, turbiny wyprodukowały ponad 7,5 tys. kWh "zielonej energii", co daje oszczędność ponad 6 tysięcy złotych. Jak zapowiedział ratusz, inwestycja powinna zwrócić się po 6,5 roku. Ursynowski ratusz jest pierwszym budynkiem użyteczności publicznej w stolicy, na którym zainstalowane zostały tego typu turbiny. Polskie miasta stawiają też na ekologiczny transport W grudniu 2021 roku stołeczne Miejskie Zakłady Autobusowe miały w parku taborowym 1 385 autobusów, w tym 260 elektrycznych, 235 gazowych i cztery hybrydowe. W tym roku do Warszawy trafi 90 przegubowców na skroplony gaz ziemny z fabryki w bieszczadzkim Sanoku. Podobne działania podejmuje Białystok. Jak powiedziała Anna Kowalska z Urzędu Miejskiego w Białymstoku, miasto inwestuje też w panele fotowoltaiczne, od wielu lat kupowane są też hybrydowe autobusy komunikacji miejskiej. Upały oraz nawalne burze zmuszają polskie miasta do lepszego gospodarowania wodą Jak zapewniła w rozmowie z PAP Anna Kowalska z Urzędu Miejskiego w Białymstoku, zasoby wodne gminnej spółki Wodociągi Białostockie są obecnie "na poziomie wystarczającym do stabilnego zaopatrzenia miasta w wodę". Miasto jednak nieustannie podejmuje działania - jak mówiła Kowalska - które mają na celu oszczędzanie energii i wody. Wymieniła, że to rewitalizacja i budowa zbiorników retencyjnych, których na terenie miasta jest kilka, w tym tereny zalewowe są utworzone na terenie Parku Antoniuk. Aby poprawić retencję i oszczędzanie wody miasto od kilku lat inwestuje w łąki kwietne i pola słoneczników w pasach drogowych, które obecnie zajmują ok. 60 ha. Kowalska mówiła, że te miejsca nie są koszone. Jednym z ostatnich projektów miasta zrealizowanych w ramach budżetu obywatelskiego było zainstalowanie zbiorników na wodę deszczową przy kilku budynkach magistratu i miejskich instytucji. Obecnie to dziesięć 500-litrowych zbiorników. Podobne zabiegi stosuje Warszawa, która z roku na rok sadzi więcej zieleni. W mieście pojawiają się ogrody deszczowe i nowe parki, a miejscy ogrodnicy ograniczają koszenie oraz tworzą łąki w parkach i wzdłuż ulic w tych miejscach, gdzie nie stwarza to zagrożenia dla uczestników ruchu drogowego. Działania związane z zatrzymywaniem wody przewidziane są także w ramach projektu "Szuwar Warszawski", realizowanego przez stołeczny Zarząd Zieleni od 2020 r. To adaptacja budowli piętrzącej na Kanale Sobieskiego dla potrzeb rezerwatu przyrody Morysin oraz budowa zastawek na rowach melioracyjnych w rezerwacie przyrody Las Kabacki. Woda w mieście to nie tylko cieki i zbiorniki wodne, ale także opady. Zmiany klimatyczne powodują, że w Warszawie coraz częściej dochodzi do zjawiska tzw. nawalnych deszczy. W przypadku takich zdarzeń nadmiaru wody nie da się odprowadzić w wystarczającym stopniu do gruntu, co powoduje lokalne podtopienia i przeciążenia miejskich sieci kanalizacyjnych i deszczowych. Dlatego Warszawa inwestuje w budowę kolejnych kolektorów zwiększających retencję: Wiślanego, Lindego-Bis i Mokotowskiego-Bis. Wszystkie trzy zadania zakończą się w 2023 r. Sonda Czy Polacy wyjdą na ulice protestować przeciwko rosnącym cenom energii? Tak, te podwyżki są już nie do zniesienia Nie, Polacy zacisną zęby i zostaną w domach Nie wiem Zwiększyć retencję mogą też sami mieszkańcy stolicy. Od 2020 r. miasto przyznaje warszawiakom dotacje na ten cel. W ubiegłym roku dofinansowano 483 takie przedsięwzięcia. Aby zachęcić mieszkańców do bardziej odpowiedzialnego gospodarowania wodą i skłonić do przyjrzenia się swoim codziennym nawykom, Warszawa rozpoczęła w ostatni weekend kampanię "Szanuj wodę". Akcja ma zachęcać mieszkańców Warszawy, by każdy z uwagą przyjrzał się swoim codziennym nawykom. Chodzi o zakręcanie kranu podczas mycia zębów, branie prysznica zamiast kąpieli czy korzystanie z perlatorów w kranach. Wodę zebraną w czasie opadów można wykorzystać do podlewania przydomowych ogródków czy roślin doniczkowych. Wiele projektów związanych z oszczędnością wody i energii proponują sami mieszkańcy, zgłaszając je w budżetach obywatelskich. Gdy ten kryzys minie, para jest w stanie przetrwać wszystko! Kryzys w związku- jak sobie z nim poradzić? Najgorsze co można zrobić, gdy pojawia się kryzys, to go zignorować. W takiej sytuacji warto ze sobą jak najwięcej rozmawiać. Tylko szczere i otwarte mówienie o swoich potrzebach i oczekiwaniach pozwoli dojść do porozumienia. Kryzys może dopaść nawet najbardziej udany związek, czasami jednak problemy w związku nie są może dopaść nawet najbardziej udany związek, czasami jednak problemy w związku nie są przejściowe. Kiedy przez większość czasu relacja przynosi tylko straty, być może warto zastanowić się, czy dalsza walka w ogóle ma każdy związek da się uratować, a już na pewno nie każdy warto – nie za wszelką cenę. Koniecznie czytaj dalej i poznaj 4 sygnały, które świadczą o tym, że zażegnacie w związku – 4 objawyTo Ty sama najlepiej znasz siebie i swojego partnera, a więc i Ty najlepiej znasz przynajmniej niektóre z przyczyn kryzysu w Waszym związku. Z innymi jednak stosunkowo ciężko może być się pogodzić, zwłaszcza jeśli okazuje się, że zawsze winne są obie strony kilku porad i wskazówek, co może świadczyć o kryzysie w związku? Koniecznie czytaj dalej i poznaj 4 kluczowe Wierzysz w to, że uda Ci się zmienić partneraJeśli przechodzi Ci przez myśl, że wprawdzie Twój partner nie jest idealny, ale na pewno prędzej czy później uda Ci się go zmienić, nie świadczy to najlepiej o Was i Waszej relacji. Czasami popełniamy taki błąd nieświadomie. Często jednak dochodzi do tego już w początkowej fazie związku, kiedy łatwo uwierzyć w to, że wszystko jest Twój partner pali papierosy, ubiera się w sposób, który Ci nie odpowiada lub zajmuje się czymś, czego nie rozumiesz, łatwo wpaść w pułapkę myślenia, że prędzej czy później uda Ci się to zmienić. To poważny błąd, który może odbić się na dalszej nie mają w zwyczaju się zmieniać, a nawet jeśli – wciąż mogą nie zmieniać się w taki sposób, jaki byś tego oczekiwała. Nie można wchodzić w związek z drugą osobą z założeniem, że ułoży się Wam dopiero wtedy, gdy uda Ci się wypracować poszczególne punkty na liście związek opiera się na zaakceptowaniu drugiej strony. Jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić, najwyraźniej musisz poszukać szczęścia gdzieś Bez partnera czujesz się nikimChroniczny kryzys w związku może wynikać też z uzależnienia emocjonalnego. Żyjemy w społeczeństwie, które przywiązuje ogromną wagę do bycia w związku. Praktycznie od najmłodszych lat jesteśmy karmieni wizją idealnych rodzin i relacji, niczym z w wielu przypadkach bierze się paniczny wręcz strach przed utratą bliskiej osoby i samotnością. Wraz ze strachem pojawia się również uzależnienie że nie da się tworzyć udanego i szczęśliwego związku w oparciu o uzależnienie i strach. Jeśli czujesz, że masz wartość tylko wtedy, gdy jesteś z drugą osobą, oznacza to, że kryzys w Twoim związku nie jest przejściowy, a raczej rozstanie staje się przeciwnym wypadku czeka Cię tylko rozczarowanie i narastająca frustracja, przy jednoczesnej utracie poczucia własnej Obwiniasz partnera o wszystkie niepowodzeniaCzasami trudno nam pogodzić się z tym, że powinniśmy brać odpowiedzialność za własne czyny i decyzje. Wówczas najłatwiej jest obwinić za niepowodzenia drugą osobę. To kolejna z oznak, że kryzys w związku jest przewlekły i szanse na jego rozwiązanie są konflikty zdarzają się w każdym związku. Poważny problem pojawia się wtedy, gdy winą za wszelkie niepowodzenia chcesz obwiniać drugą osobę i nie jesteś gotowa przejąć jakiejkolwiek odpowiedzialności za siebie i Wasz relacja była udana, musicie grać jako zespół, a nie jak rywale. Grając w przeciwnych drużynach nie macie szans na osiągnięcie wspólnego celu. Zamiast obwiniać się nawzajem i szukać winnego, lepiej porozmawiać otwarcie i wspólnie odszukać rozwiązanie danej sytuacji. Empatia i otwartość to fundamenty udanego związku. Warto też zapoznać się z trudną sztuką kompromisów. To one uratowały nie jeden związek, nawet taki w którym kryzys zdawał się już być nie do Kryzys w związku a kryzys w łóżkuJednym z problemów, z którym boryka się wiele par, zwłaszcza z dłuższym stażem, jest pogorszenie się ich życia seksualnego. Brak pożądania i spadające libido to czasami przejściowe kłopoty, jednak jeśli nie są odpowiednio rozwiązane, mogą na stale zaważyć na przyszłości w łóżku może pogłębiać kryzys relacji, prowadząc nawet do jej rozpadu. Warto pamiętać, że spadek libido z czasem jest stosunkowo normalny. Kiedy mija pierwsza faza totalnego zauroczenia, przestajemy aż tak mocno przywiązywać się do naszej cielesności. Zamiast tego skupiamy się bardziej na codziennych sprawach i innych sposobach okazywania sobie rodzinne czy zawodowe często przytłaczają nas na tyle, że nie mamy już czasu ani siły uwodzić partnera na co dzień. Warto jednak zadbać o to, by od czasu do czasu do Waszej sypialni zakradła się z powrotem iskierka wszystkim jednak warto otwarcie rozmawiać o swoich pragnieniach i potrzebach. W przeciwnym wypadku pojawiają się niedopowiedzenia i frustracje, które są niezwykle destrukcyjne dla może przydarzyć się w każdym związku, pamiętaj jednak, że nie warto tracić nadziei. Zwłaszcza jeśli wiesz, że Wasza relacja warta jest pracy i wysiłku, jaki w nią włożyliście. Czasami wystarczy zidentyfikować źródło problemu, by odnaleźć najlepsze rozwiązanie i uratować przeciwnym wypadku czasami najlepiej jest pozwolić sobie odejść i zacząć na nowo, w zupełnie innym może Cię zainteresować ... Tatiana Ostaszewska-Mosak, psycholog, www.psycholog.com.pl: "Pamiętajmy o tym, co w związku najważniejsze" Przez pierwszy okres związku koncentrujemy się na tym, co nam się u partnera podoba. Skupiamy się na jego zaletach, bo dzięki temu umacniamy uczucie i budujemy więź.
Jeśli wpisujesz w wyszukiwarce „kryzys w małżeństwie test„, zapewne dręczą cię obawy, że w twoim związku małżeńskim nie dzieje się dobrze. Być może nie potrafisz ocenić, czy zaobserwowane symptomy faktycznie wskazują na kryzys i szukasz potwierdzenia (lub lepiej – zaprzeczenia) dla swoich przypuszczeń. Tak czy inaczej dobrze, że czytasz teraz ten artykuł!Pogorszenie relacji w związku z partnerem bądź partnerką słusznie wzbudza niepokój i wątpliwości. Bardzo trudno jest niekiedy zauważyć cienką granicę między niewinnymi nieporozumieniami i lekką rutyną a konfliktami i oddalaniem się od siebie, które nieuchronnie prowadzą do rozpadu naprawdę nigdy nie warto zostawiać nierozwiązanych problemów, nawet pozornie nieistotnych. Mają one tendencję do działania jak kula śniegowa, która na początku jest niewielka, ale staczając się, nabiera szybko objętości. Ważne jest natomiast, by umieć rozpoznawać w szczególności sygnały tym artykule przedstawimy test na kryzys w związku. Pomoże ci on rozpoznać problemy, z jakimi się zmagacie jako para, ale też podsumuje je i zaprezentuje w formie wyniku. Wyjaśnię, jak rozwiązać test, jak interpretować rezultat i co zrobić, by ten wynik poprawić, póki nie jest jeszcze za późno. Jeśli jesteś gotów/gotowa, możemy zaczynać! W jakiej kondycji jest Twój związek?Spis treściKryzys w małżeństwie: testTest na kryzys w związku: interpretacja wynikuCzy to koniec związku? WskazówkiKryzys w małżeństwie: testJak już wspomniałem, prawdopodobnie w twoim związku zaczęły już dziać się rzeczy, które od pewnego czasu cię niepokoją. To symptomy kryzysu, które nie jesteś pewien/pewna, jak interpretować. Czy to normalne? Przejściowe? Czy można temu zaradzić, czy to koniec związku? Test online z pewnością może ci pomóc niektóre z tych wątpliwości okazji robienia testu warto też zerknąć do naszych wpisów poświęconych kryzysowi w związku i kryzysowi małżeńskiemu. Znajdziesz w nich między innymi listę objawów kryzysu, jego przyczyn oraz naturalnie porady, co przejdźmy w końcu do naszego testu na kondycję twojego związku. Przeznaczony jest on zarówno dla małżeństw, par z długim stażem, mających dzieci, jak i tych, które zmagają się z kryzysem już po kilku miesiącach bycia składa się z 26 pytań, które możemy podzielić na pewne grupy. Pierwsza z nich to ogólne pytania dotyczące ciebie i statusu twojego związku (w tym czasu jego trwania).Następnie twojej ocenie zostaną poddane różne aspekty waszych relacji takich jak komunikacja, kontakty intymne, wspólne wartości, spędzany razem czas oraz różne uczucia, jakie pojawiają się między wami (zarówno te pozytywne, jak i negatywne).Część pytań dotyczy bezpośrednio problemów i okoliczności, jakie odbijają się na waszej relacji. To zarówno tak oczywiste sytuacje kryzysowe jak zdrada, jak i czynniki zewnętrzne i wpływające pośrednio, np. nałóg, kłótnie o dzieci i finanse, czy relacje z koniec testu będziesz mieć również miejsce na to, by podsumować problemy w związku, ocenić całościowo waszą relację i określić swój ważne, test jest całkowicie darmowy, a jego wynik poznasz po udzieleniu odpowiedzi na wszystkie pytania. Kliknij poniżej, aby do niego przystąpić: W jakiej kondycji jest Twój związek?Test na kryzys w związku: interpretacja wynikuPo podsumowaniu odpowiedzi udzielonych w powyższym teście otrzymasz wynik. I tu masz jedną z czterech się okazać, że twój związek jest idealny i nie można mu w zasadzie nic zarzucić. Wówczas pozostaje ci tylko zachować czujność i nie zaniedbywać go. Jeśli jednak obawiasz się, że twój związek przechodzi kryzys, bardziej prawdopodobny będzie jeden z trzech pozostałych co cię aktualnie niepokoi, to mogą być sygnały ostrzegawcze, jakie wysyła twój związek. To najlepszy moment, by zacząć działać i nie dopuścić do kryzysu. Może też być tak, że twój związek faktycznie przechodzi bardziej lub mniej poważny wiarygodnie oceni kondycję twojego związku, choć oczywiście bierze pod uwagę wyłącznie twój punkt widzenia. Wynik, który zobaczysz na koniec, prawdopodobnie utwierdzi cię w przekonaniach, które w głębi już miałeś/ może jeszcze istotniejsze od samego rezultatu jest to, co daje ci skonfrontowanie się z poszczególnymi pytaniami. To właśnie one pomagają ci zidentyfikować problem – działają trochę tak, jak wywiad przeprowadzony przez psychologa. Warto zapisać sobie odpowiedzi, szczególnie jeśli wybierasz się na terapię albo planujesz rozmowę z partnerem/partnerką, by spójnie przedstawić to, nad czym trzeba to koniec związku? WskazówkiMimo wszystko wynik potwierdzający twoje ponure podejrzenia nie jest najlepszą wiadomością. Dużo bardziej chcielibyśmy usłyszeć, że to, co się dzieje w naszym związku, niebawem rozwiąże się samo. Cóż, chyba przyznasz, że to raczej mało możliwe…Dobra wiadomość jest jednak taka, że mając już świadomość sytuacji, możesz zacząć działać. W zależności od stopnia zaawansowania kryzysu możesz potrzebować różnych wszystkim zachęcam cię do podjęcia terapii – jeśli nie w parze, to chociaż samodzielnie. Nawet na naszej stronie możesz przyjrzeć się ofercie konsultacji psychologicznych w poradni lub online i otrzymać specjalną zniżkę na cztery pierwsze spotkania. Kliknij tutaj, by dowiedzieć się naprawdę najważniejsze jest to, co robi się samemu dla swojego związku. Nie wystarczy raz w tygodniu spotkać się z psychologiem. Pomocne mogą okazać się ćwiczenia dla par, które poprawiają komunikację i bliskość między partnerami. Poświęcony in został oddzielny wpis na naszym blogu – znajdziesz go więcej ćwiczeń, dokładnie rozpisanych, a także licznych porad na temat tego, jak zażegnać kryzys w związku, znajdziesz w e-booku „Pogotowie Dla Związku„. I może się okazać, że lektura tego poradnika pozwoli ci kompleksowo zająć się nie tylko przejrzyście wyłożona teoria na temat mechanizmów w relacjach i przyczynach kryzysu. To zbiór recept na wiele popularnych problemów, praktycznych wskazówek, jak zachowywać się podczas kłótni i jak rozmawiać o kryzysie, by znaleźć wspólnie rozwiązania. To także wnikliwa analiza takich problemów jak zdrada czy zazdrość. Zapoznaj się z e-bookiem, klikając poniżej: Jak zażegnać kryzys w związku oraz odbudować uczucie, zaufanie i namiętność między partnerami
fMtaYM. 129 123 61 408 356 167 361 311 68

kryzys w związku test